Resilienz und Belastbarkeit

Shownotes

Show Notes • Was Resilienz in der Traumatherapie wirklich bedeutet • Warum Belastbarkeit nicht dasselbe ist wie Funktionieren • Die Balance zwischen Herausforderung und Überforderung • Wie Therapeut:innen das richtige Maß finden • Warum Dosierung und Tempo so entscheidend sind • Die Rolle von Sicherheit und Stabilisierung • Wie ein Nervensystem Belastung verarbeitet • Warum Entwicklung nur dort passiert, wo genug Halt da ist

Research: Slepian, P. M., Ankawi, B., & France, C. R. (2020). Longitudinal analysis supports a fear-avoidance model that incorporates pain resilience alongside pain catastrophizing. Annals of Behavioral Medicine, 54(5), 335–345. In dieser longitudinalen Studie mit 343 Personen mit einer frischen Rückenbeschwerde war höhere „pain resilience“ mit besseren 3-Monats-Outcomes verbunden – unter anderem bei Schmerzintensität, körperlicher Funktion und depressiven Symptomen. Das ist ein sehr guter wissenschaftlicher Anker für eure Folge 7 zu Resilienz, Belastung und Belastbarkeit.
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